少吃多運動真的會瘦嗎? 相信大多數人的答案會是: YES!!!
但是BUT...實際上的狀況, 常常少吃就會不想動, 運動了就會想吃!!!能成功做到的有多少人?! 所以我們必須思考, 少吃多運動的減肥方式真的健康也是好方法， 但我們常常無法做到, 那怎麼辦呢? 直接宣告減肥失敗? 我本來就是喝水就會胖的體質?
減肥有兩大關鍵, 一個是提升你的代謝, 一個是增加你肌肉的比率~因為肌肉可以幫助你"減脂", 比你吃減肥藥要來的天然且有效率!!! 而這也是賀寶芙營養蛋白飲品與草本代謝茶行銷三十多年仍然暢銷的原因. 如果你想透過數字達到體重管理的目的，歡迎與教練預約!!!
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